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黛安娜‧不一樣
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16th week: 痛苦和學習的階段


產檢一樣是星期三(4/28),延續上週沒有停止的是我的僵直性脊椎炎,做完產檢當天因為老媽的堅持建議之下做了一個她認為可以放鬆背脊的動作而讓我痛不欲生....


雖然我不是一個非常愛好運動的人,但也不是全然的不愛動。兩週前和同樣懷孕的同學報名了孕婦瑜珈,興奮地上了三堂課。上週就在第二堂上課前因為我扁桃腺發炎+僵直性脊椎炎而請了假,當時並沒有發覺其實溫和如孕婦瑜珈這樣的運動都會導致我的脊椎炎發作。隨著接下來的兩堂課才發現,我的痛楚一次比一次還要嚴重。


我形容我的痛就像有人拿把刀插到你的右半邊屁股上(有時發炎位置還會移到左邊),坐也不行、躺也不行,只要輕微的一個動作就像要把身體劈開那樣劇烈的疼痛。  


當天晚上和同學約好了吃飯,我跛著腳勉強走進餐廳,看到大家時,我的眼淚差點飆出來! 因為真的很痛呀~~~~!!!


但是因為懷孕,我不能服用之前使用的非類固醇性抗炎藥物,醫生說那個要雖然很有效,但是不見得對身體就好,對寶寶更不用說會有傷害! 為了肚子裡的寶寶,我只能吃普拿疼那樣溫和的藥品,但相較之下,藥效不是那麼地強。要不是這次發病又讓我行動困難,我寧願什麼藥都不要吃!


好了......除了這個令人沮喪的話題之外,我還是有很用功努力的想要使懷孕和生產成為生命中美好的經驗。


這就是我會去參加孕婦瑜珈的原因。雖然我只有上了短短三堂課,但是我還是認為它是很棒的!孕婦瑜珈除了可以讓大家鍛鍊身體,老師還會另外分享許多美好的生產故事和生產期間、生產中、後可能會遇到的狀況,讓從沒有生過小孩的我們有心理準備,和普通的媽媽教室比起來有過之而無不及!而且老師很倡導自然生產,上完課後我不再像以前那樣害怕自然生產了。甚至還打起精神來去了解各家醫院和現在去的婦產科診所,希望到時候面臨生產時,我可以掌握狀況!


昨天老媽帶著我去仁愛醫院檢查脊椎炎時也順便去了解一下他們的婦產科和產房,結果根本不需要去婦產科看診!直接就可以參觀他們的LDR產房(樂得兒產房)。


LDR產房是我開始接受自然產觀念後熱衷的一個項目,現在國內已經有多家醫院設有LDR產房。孕婦可以直接在這樣的產房裡待產、生產、休息,不需要在待產室裡聽到其他產婦的哭天喊地嚇自己,更不需要在痛得要命的結骨眼上才被推入手術房。當然,要在LDR產房生產是只有自然產才可以的,不得已需要剖腹產時還是要被推入手術房的。


除了LDR產房之外,還有一個稱為"溫柔生產"的概念。所謂溫柔生產就是讓臨盆的婦女有參予權和自主權,並且避免不必要的醫療措施。在國外已經是十分常見的了,溫柔生產還包括不建議剃毛、灌腸、禁食、降低剪會陰比率、孕婦可以在產前自由走動等等。這些都是沒有生過小孩的我們所不知道的知識,我從電影上看到的大概也是這樣,但是聽到週遭分享的經驗卻不是如此,才發現原來台灣的生產方式有這麼不一樣。


大家都認為剪會陰是必要的,都說要不然會有撕裂傷。大家也都認為施打無痛分娩是必要的,但是曾做過無痛分娩的人都說根本沒有差別,還是一樣的痛!那為什麼我們要打呢?我們台灣的電視劇所演的都是躺在那邊生小孩,但是生過小孩都說:躺著根本沒有辦法好好使力。溫柔生產的觀念是讓媽媽以自己最舒適的姿勢下生產(其實最好生孩子的姿勢是坐蹲著的),並且在小嬰兒一生下來立即拿到母親胸前立即哺乳。


我最贊同的是讓分娩過程自行啟動,不要施打催生針等藥物。小寶寶要出生前他會自動釋放賀爾蒙、發出訊號以啟動分娩,以前的人可以這樣,我們當然也可以。


總之,我希望是以最自然的方式生下我的小寶寶,但願到時我的脊椎炎不要影響我的自然產計劃。



體重+ 3kg  (和上次產檢比起來)
身體狀況僵直性脊椎炎加重
特別事項1. 孕婦瑜珈上了兩週(停止)
 2. 老公出國工作去
 3. 血壓有點過低,要補充鐵






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